Taoistična meditacija mikrokozmične orbite

35

Mikrokozmična orbita pomaga uravnotežiti hladno jin in toplo jang energijo: kroženje ustvarjalne energije na ta način harmonizira eterično telo in psihične centre, prebuja moč duhovne zaznave in ustvarja občutek celovitosti. Ob izvajanju mikrokozmične orbite se zberete, ko se počutite razpršeno.

Obstaja veliko variacij, tako stoječih, kot sedečih. Meditacijo izvajajte zavestno, s pozornostjo na dah, gibe in energijo.